ホワイトニングサロン完全ガイド｜選び方から施術内容・効果まで徹底解説【2025年最新版】

2025 5/02

2025年5月2日 2025年5月2日

「歯を白くしたいけどどんなサロンを選べばいい？」「歯医者とホワイトニングサロンの違いは？」「本当に効果があるの？」

そんな疑問をお持ちの方へ。この記事では、ホワイトニングサロンについて詳しく解説します。

サロンの選び方、施術内容、費用相場、効果の持続期間、サロンと歯科医院の違いなど、ホワイトニングサロンに関する情報を網羅的にお伝えします。実際の利用者の声も交えながら、あなたに最適なホワイトニングサロン選びをサポートします。ぜひ最後までお読みください！

ホワイトニングサロンとは？

ホワイトニングサロンとは、医療機関ではない美容サロンで、セルフホワイトニングと呼ばれる施術を提供する店舗です。エステサロンの一種として、近年急速に人気が高まっています。

ホワイトニングサロンで行われる施術内容

ホワイトニングサロンでは主に「セルフホワイトニング」と呼ばれる施術が行われます。施術の基本的な流れは以下の通りです。

口腔内のチェック
まずは現在の歯の状態や色をチェックします。
セルフクリーニング
専用のジェルを使って、自分で歯の表面の汚れを落とします。
ホワイトニングジェル塗布
ホワイトニング用のジェルをマウスピースに入れ、自分で装着します。
LED照射
専用のLEDライトを当て、ホワイトニングジェルの効果を活性化させます。
仕上げ
施術後、歯の色の変化を確認します。

施術時間は通常20〜30分程度で、痛みはほとんどなく、リラックスした状態で受けられます。

ホワイトニングサロンで使用される薬剤

ホワイトニングサロンで使用される薬剤は、医療機関で使用されるものとは異なります。サロンでは主に以下のような成分が使用されています。

炭酸水素ナトリウム（重曹）：歯の表面の汚れを落とす効果
二酸化チタン：光の反射率を高める効果
キシリトール：歯を保護する効果
酸化亜鉛：抗菌効果

医療機関で使用される「過酸化水素」や「過酸化尿素」といった薬剤は、高濃度のものは医療行為とみなされるため、美容サロンでは使用できません。そのため、サロンのホワイトニングは主に歯の表面の着色除去や、光の反射を利用した「見た目の白さ」を目指すものとなっています。

サロンホワイトニングと歯科医院のホワイトニングの違い

ホワイトニングサロンと歯科医院のホワイトニングには大きな違いがあります。主な違いを表にまとめました。

比較項目	ホワイトニングサロン	歯科医院
施術者	自分自身（セルフ）	歯科医師・歯科衛生士
使用薬剤	低濃度または非医療用（主に表面の着色除去）	高濃度の医療用薬剤（歯の内部まで作用）
効果	表面の着色除去が中心	歯の内部から白くできる
白さの変化	軽度（1〜2段階程度）	中〜高度（2〜8段階程度）
持続期間	短期間（数日〜数週間）	長期間（3ヶ月〜2年）
費用	比較的安価（1回3,000〜10,000円程度）	高額（1回10,000〜50,000円程度）
リスク	低い（医療行為ではないため）	やや高い（知覚過敏などの可能性）
診断	なし（自己責任）	あり（歯科医師による診断）

それぞれの特性を理解した上で、自分の希望や状況に合った方を選ぶことが大切です。

ホワイトニングサロンのメリット・デメリット

ホワイトニングサロンを利用する際には、メリットとデメリットをよく理解しておきましょう。

ホワイトニングサロンのメリット

1. 手軽さと気軽さ 予約が取りやすく、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄れるサロンが多いです。医療機関特有の緊張感もなく、リラックスした雰囲気で施術を受けられます。

2. 低価格 歯科医院のホワイトニングと比べて、圧倒的に費用が抑えられます。一般的に1回3,000〜10,000円程度で、お試しキャンペーンなどを利用するとさらにお得に始められます。

3. 痛みがほとんどない 使用する薬剤が低濃度のため、知覚過敏などの痛みがほとんどありません。歯科医院のホワイトニングで心配される「しみる」という症状が出にくいのが特徴です。

4. 施術時間が短い 多くのサロンでは20〜30分程度で施術が完了します。忙しい方でも時間を作りやすいでしょう。

5. 即効性 表面の着色を落とす効果があるため、1回の施術でも変化を実感できる方が多いです。特にタバコやコーヒーなどによる着色がある方は効果を感じやすいでしょう。

ホワイトニングサロンのデメリット

1. 効果の限界 歯の内部までは作用しないため、加齢による黄ばみなど根本的な変色には対応できません。歯を「漂白」するわけではなく、表面の着色を落とす効果が中心です。

2. 効果の持続期間が短い 効果は一時的で、通常数日〜数週間程度しか持続しません。継続的に通う必要があります。

3. 歯の状態の診断がない 医療機関ではないため、歯の健康状態の診断はありません。虫歯や歯周病がある状態でホワイトニングを行うと、悪化させる可能性があります。

4. 個人差が大きい 効果には個人差があり、期待通りの白さにならない可能性もあります。特に元々の歯の色や状態によって効果は異なります。

5. 専門的なアドバイスが限られる スタッフは歯科の専門家ではないため、歯や口腔内の健康に関する専門的なアドバイスは得られない場合が多いです。

これらのメリット・デメリットを踏まえた上で、自分のニーズに合ったホワイトニング方法を選びましょう。

ホワイトニングサロンの料金相場

ホワイトニングサロンの料金は、地域や店舗によって異なりますが、一般的な相場をご紹介します。

一般的な料金体系

初回体験料金 多くのサロンでは初回限定のお試し価格を設定しています。相場：1,980円〜4,980円程度

通常1回料金 初回以降の標準的な料金です。相場：3,000円〜10,000円程度

回数券・定額制プラン 複数回をまとめて購入するとお得になる場合が多いです。相場：

3回券：9,000円〜25,000円程度
5回券：15,000円〜40,000円程度
10回券：30,000円〜70,000円程度
月額制：10,000円〜15,000円程度（月2〜4回利用可能）

その他オプション

クリーニング強化：1,000円〜3,000円程度
歯のコーティング：2,000円〜5,000円程度
ホームケア用品：2,000円〜10,000円程度

お得に利用するためのポイント

1. キャンペーンを活用する 多くのサロンでは新規顧客獲得のためのキャンペーンを実施しています。「初回限定」「友達紹介」「学割」などの特典を利用するとお得です。

2. 回数券を検討する 継続して通う予定であれば、回数券の購入がお得です。ただし、効果に満足できるか確認してから購入することをおすすめします。

3. SNSやクーポンサイトをチェックする InstagramやTwitterなどのSNSやクーポンサイトでは、限定割引を実施していることがあります。定期的にチェックしてみましょう。

4. 会員制度を活用する 多くのサロンでは会員登録することで割引や特典が受けられます。長期的に通う予定であれば検討する価値があります。

料金だけでなく、サロンの清潔さ、スタッフの対応、設備の充実度なども総合的に判断して選ぶことが大切です。

ホワイトニングサロンの効果と持続期間

ホワイトニングサロンの効果や持続期間に関する現実的な情報をご紹介します。

どれくらい白くなるの？

ホワイトニングサロンでの効果は個人差が大きいですが、一般的には以下のような効果が期待できます。

初回の効果：歯の表面の着色が落ち、1〜2段階程度の白さの変化
継続的な効果：3〜5回程度の施術で、より明らかな変化を実感できる場合が多い
最大効果：ホワイトニングサロンでは、通常2〜3段階程度の白さの変化が上限

特に以下のような方は効果を実感しやすい傾向があります。

コーヒー、紅茶、赤ワインなどの着色性飲料をよく飲む方
タバコを吸う方
歯の表面に着色が多い方

一方、以下のような方は効果を感じにくい場合があります。

加齢による黄ばみが主な原因の方
歯の内部（象牙質）の変色が強い方
遺伝的に歯の色が黄色みがかっている方

効果の持続期間

ホワイトニングサロンの効果持続期間は、生活習慣によって大きく左右されます。

平均的な持続期間：2週間〜1ヶ月程度
短期間で色が戻りやすい方：数日〜1週間程度
比較的長持ちする方：1〜2ヶ月程度

効果の持続期間に影響する主な要因は以下の通りです。

効果が短くなる要因

コーヒー、紅茶、赤ワインなどの着色性飲料を頻繁に摂取
タバコを吸う
カレー、トマトソースなど色素の強い食べ物をよく食べる
歯磨きが不十分

効果を長持ちさせる要因

こまめな歯磨き
着色性飲料を飲んだ後のうがい
喫煙の制限
専用のホームケア製品の使用
定期的なメンテナンス

多くのサロンでは、効果を維持するために2週間〜1ヶ月に1回程度の通院を推奨しています。

効果を最大限に引き出すためのポイント

1. 施術前の準備 施術前に歯をしっかり磨いておくと、ホワイトニングジェルがより効果的に作用します。

2. 施術後の注意 施術後48時間は、色素の強い飲食物（コーヒー、赤ワイン、カレーなど）を避けることで、効果を高められます。

3. 継続的なケア 定期的に通うことで、徐々に効果が蓄積されていきます。一度では大きな変化を期待するのは難しいことを理解しておきましょう。

4. ホームケアの充実 ホワイトニング効果のある歯磨き粉を使用したり、サロンで販売しているホームケア用品を活用するのも効果的です。

現実的な期待値を持つことが、満足度を高めるポイントです。「魔法のように一瞬で真っ白になる」ことを期待するのではなく、「徐々に白く、清潔な印象に近づけていく」という考え方が適しています。

失敗しないホワイトニングサロンの選び方

良質なホワイトニングサロンを選ぶためのポイントをご紹介します。

サロン選びで重要な7つのポイント

1. 清潔さと衛生管理 口に関わるサービスなので、清潔さは最優先事項です。スタッフの手洗い、使い捨て器具の使用、施術スペースの消毒など、衛生管理が徹底されているかをチェックしましょう。

2. スタッフの知識と対応 歯や口腔内の基礎知識を持ち、丁寧に説明してくれるスタッフがいるサロンを選びましょう。質問にしっかり答えてくれるかどうかも重要です。

3. 設備の充実度 ホワイトニング専用のLEDライトやマウスピース、ジェルなど、専門的な設備が整っているサロンがおすすめです。最新機器を導入しているサロンは効果が高い傾向があります。

4. 料金体系の透明性 料金プランが明確で、追加料金などの説明が丁寧なサロンを選びましょう。「初回無料」などと謳っていても、実際には高額なコースへの勧誘があるサロンには注意が必要です。

5. 口コミや評判 GoogleやHotpepperなどの口コミサイトで評判をチェックしましょう。実際に利用した方の感想は貴重な情報源です。

6. アクセスのよさと営業時間 定期的に通うことを考えると、自宅や職場からアクセスしやすい立地と、自分のスケジュールに合う営業時間は重要なポイントです。

7. カウンセリングの質 初回のカウンセリングで、歯の状態や希望をしっかり聞いてくれるか、無理な勧誘がないかをチェックしましょう。理想と現実のギャップについても正直に説明してくれるサロンが信頼できます。

要注意！避けるべきサロンの特徴

1. 極端な効果を謳うサロン 「一回で劇的に白くなる」「永久的に白さが持続」などと非現実的な効果を約束するサロンには注意しましょう。

2. 過度な勧誘を行うサロン 体験後に高額コースへの強引な勧誘があるサロンは避けるべきです。

3. 衛生管理が不十分なサロン 使い回しの器具を使用していたり、清掃が行き届いていないサロンは健康上のリスクがあります。

4. 料金体系が不透明なサロン 料金表が明確でなかったり、隠れた追加料金が多いサロンには注意が必要です。

5. スタッフの知識が乏しいサロン 基本的な質問に答えられなかったり、誤った情報を提供するスタッフがいるサロンは避けましょう。

カウンセリングで確認すべき事項

良いサロンを見極めるためには、初回カウンセリングでの確認事項が重要です。以下の点を必ず確認しましょう。

使用する薬剤の成分と効果
期待できる効果と限界
通うべき頻度と回数
施術後のケア方法
料金プランの詳細（追加料金の有無）
効果が出なかった場合の対応
万一のトラブル発生時の対応
キャンセルポリシー

これらの点をしっかり確認することで、自分に合ったサロンを見つけることができます。

実際の利用者の口コミ・体験談

ホワイトニングサロンを実際に利用した方々の声をご紹介します。良い口コミだけでなく、あまり満足できなかった体験も含めて紹介することで、より現実的な期待値を持っていただけます。

満足した方の声

30代女性 K.Tさん 「コーヒーをよく飲むので歯の黄ばみが気になっていました。初めは半信半疑でしたが、3回通ったところでかなり変化を感じています。特に人から『歯が白くなった？』と言われるようになり、嬉しかったです。費用も歯医者のホワイトニングと比べると断然安いので、続けやすいのが良いですね。」

40代男性 S.Mさん 「長年のタバコで黄ばんだ歯が気になっていました。最初の1回で驚くほど変化があり、5回通った今では見違えるほど白くなりました。施術も痛みがなく、リラックスできる空間でのんびりできるのが良いですね。禁煙も始めたので、この白さを維持したいと思います。」

20代女性 R.Kさん 「就職活動のために歯を白くしたいと思い、通い始めました。学生価格があったので助かりました。2ヶ月で6回通いましたが、特に前歯の変化が大きく、笑顔に自信が持てるようになりました。面接でも堂々と笑顔で話せたのが良かったです。」

あまり満足できなかった方の声

30代女性 M.Yさん 「3回通いましたが、正直あまり変化を感じられませんでした。もともと歯の色が黄色かったので、表面の着色を落とすだけでは限界があったのかもしれません。スタッフの方は丁寧でしたが、効果に関しては期待していたほどではありませんでした。」

20代男性 K.Hさん 「初回は効果を感じましたが、2回目以降はあまり変化がありませんでした。また、効果の持続期間も1週間程度と短く、コスパを考えるとやや疑問が残りました。サロンの雰囲気や対応は良かったので、期待値の問題かもしれません。」

40代女性 T.Sさん 「歯医者での施術と比較して期待していましたが、やはり効果の差は大きいと感じました。サロンでは表面的な白さは出ますが、根本的な黄ばみは改善されません。ただ、歯科医院のホワイトニングでは痛みがあったのに対し、サロンでは痛みがなかったのは良かったです。」

体験談から分かる傾向

実際の利用者の声から、以下のような傾向が見えてきます。

効果を実感しやすい人

表面的な着色（コーヒー、タバコなど）が主な原因の方
若い方（加齢による変色が少ない）
継続的に通える方

効果を感じにくい人

加齢や遺伝による黄ばみが主な原因の方
過度な期待を持っている方
数回の施術で劇的な変化を期待している方

大切なのは、ホワイトニングサロンの効果の特性を理解し、現実的な期待を持つことです。「歯科医院並みの効果」を期待するよりも、「手軽に表面の着色を落とし、少しずつ白くしていく」という考え方が満足度を高めるポイントです。

ホワイトニングサロンでの施術後のケア

ホワイトニングサロンでの効果を最大限に引き出し、長持ちさせるためのアフターケアについて解説します。

施術直後の注意点

1. 色素の強い飲食物を避ける 施術後48時間は、歯が着色しやすい状態になっています。以下のような食べ物・飲み物は避けましょう。

コーヒー、紅茶、赤ワイン
カレー、トマトソース
しょうゆ、ソース
チョコレート
ベリー類（ブルーベリー、ラズベリーなど）

2. 喫煙を控える タバコのヤニは強力な着色原因となります。少なくとも施術後48時間は喫煙を控えましょう。

3. 酸性の強い飲食物に注意 柑橘類やお酢など、酸性の強い食べ物・飲み物は歯の表面を一時的に弱めることがあります。施術直後は避けた方が無難です。

4. 冷たいものや熱いものに注意 施術後は一時的に歯が敏感になっていることがあります。極端に冷たいものや熱いものは控えましょう。

日常的なケア方法

1. 歯磨きの徹底 1日3回、食後にしっかりと歯磨きを行いましょう。特に着色性の強い飲食物を摂取した後は、できるだけ早く歯磨きすることが効果的です。

2. ホワイトニング用歯磨き粉の使用 ホワイトニング効果のある歯磨き粉を使用することで、白さを維持する効果が期待できます。ただし、研磨剤が強いものは歯のエナメル質を傷つける可能性があるため、サロンや歯科医師に相談して選ぶとよいでしょう。

3. 歯間ブラシやフロスの活用 歯ブラシだけでは落としきれない歯と歯の間の汚れは、歯間ブラシやフロスを使って丁寧に除去しましょう。

4. ホームケア製品の活用 サロンで販売しているホームケア用品（ホワイトニングペン、マウスウォッシュなど）を活用するのも効果的です。

5. 水分摂取後のうがい 水以外の飲み物を飲んだ後は、できるだけ水でうがいをして色素が歯に付着する時間を短くしましょう。

定期的なメンテナンスの重要性

効果を維持するためには、定期的なメンテナンスが重要です。

1. 適切な通院頻度 個人差はありますが、一般的には2週間〜1ヶ月に1回程度の通院が効果的です。生活習慣や効果の持続期間に合わせて調整しましょう。

2. 歯科医院でのクリーニング 可能であれば、3〜6ヶ月に1回程度、歯科医院でのクリーニング（PMTC）を受けることで、プロフェッショナルな清掃が行え、サロンのホワイトニング効果も高まります。

3. 生活習慣の見直し 長期的に白い歯を維持するためには、着色の原因となる生活習慣を見直すことも大切です。禁煙や着色性飲料の摂取制限を検討してみましょう。

これらのケアを継続することで、ホワイトニングサロンでの効果をより長く、より効果的に維持することができます。

ホワイトニングサロンに関するよくある質問

ホワイトニングサロンについて、多くの方が疑問に思うことにお答えします。

Q1: ホワイトニングサロンと歯科医院のホワイトニング、どちらを選ぶべき？

A: 目的や予算、希望する効果によって選ぶとよいでしょう。

ホワイトニングサロンがおすすめな方

費用を抑えたい方
痛みなく施術を受けたい方
表面の着色（コーヒー、タバコなど）が主な悩みの方
気軽に始めたい方
短時間での施術を希望する方

歯科医院がおすすめな方

より確実で長持ちする効果を求める方
加齢による黄ばみなど、内部からの変色を改善したい方
歯の状態を専門家に診てもらいたい方
一度の効果で長く持たせたい方
予算に余裕がある方

両方を組み合わせるのも効果的です。例えば、まず歯科医院で専門的な診断と基本的なホワイトニングを受け、その後の維持にホワイトニングサロンを利用するという方法もあります。

Q2: ホワイトニングサロンは痛みがありますか？

A: ホワイトニングサロンで使用される薬剤は低濃度のため、ほとんどの方は痛みを感じません。歯科医院のホワイトニングで問題となる「知覚過敏」（しみる感じ）もほとんど起こりません。

ただし、もともと知覚過敏がある方や、非常に敏感な歯を持つ方は、軽い違和感を感じる場合があります。不安がある場合は、事前にスタッフに相談しましょう。多くのサロンでは、敏感な方向けの低刺激タイプのジェルも用意しています。

Q3: 何回通えば効果が出ますか？

A: 個人差がありますが、一般的には以下のような傾向があります。

初回：表面の着色が落ち、軽い変化を感じる方が多い
3〜5回：明らかな変化を実感できることが多い
10回程度：最大限の効果を得られることが多い

効果の出方は、元々の歯の色や状態、生活習慣によって大きく異なります。サロンのスタッフと相談しながら、適切な通院計画を立てるとよいでしょう。

Q4: 妊娠中・授乳中でもホワイトニングサロンに通えますか？

A: ホワイトニングサロンで使用される薬剤は低濃度で安全性が高いとされていますが、妊娠中・授乳中は念のため医師に相談することをおすすめします。多くのサロンでは、妊娠中・授乳中の方への施術を控えているところもあります。

万が一のリスクを避けるなら、妊娠・授乳期間が終わってからの施術をおすすめします。

Q5: 虫歯や歯周病がある場合も施術を受けられますか？

A: 虫歯や歯周病がある場合は、先に歯科医院で治療を受けることをおすすめします。未治療の状態でホワイトニングを行うと、痛みが生じたり、症状が悪化したりする可能性があります。

また、多くのホワイトニングサロンでは、初回のカウンセリング時に口腔内のチェックを行い、明らかな問題がある場合は歯科医院の受診を勧めています。

Q6: ホワイトニングサロンで歯が傷みますか？

A: ホワイトニングサロンで使用される薬剤は低濃度で、適切に使用する限り歯を傷める心配はほとんどありません。むしろ、強い研磨剤が含まれていない優しい成分のものが多いです。

ただし、非常に頻繁に（例えば毎日のように）ホワイトニングを受けると、歯のエナメル質が一時的に弱くなる可能性があります。サロンの推奨する頻度を守ることが大切です。

Q7: 詰め物や被せ物がある歯もホワイトニングできますか？

A: 詰め物や被せ物（セラミック、レジンなど）は人工物のため、ホワイトニングの効果はありません。天然の歯だけが白くなるため、施術後に色の差が目立つ可能性があります。

特に前歯に詰め物がある場合は、施術前にスタッフに相談することをおすすめします。場合によっては、歯科医院で詰め物を新しくするなどの対応が必要になることもあります。

Q8: 効果が出なかった場合の保証はありますか？

A: サロンによって対応は異なります。一部のサロンでは「効果保証制度」を設けており、一定回数通っても効果が感じられない場合に返金や追加施術を行っているところもあります。

初回カウンセリング時に、効果が出なかった場合の対応について確認しておくとよいでしょう。ただし、すべてのサロンにこうした保証があるわけではないので、事前の確認が重要です。

全国の人気ホワイトニングサロン比較

全国展開している主要なホワイトニングサロンの特徴を比較してみましょう。

大手チェーンの特徴比較

サロン名	特徴	価格帯（1回）	店舗数	おすすめポイント
ホワイトニングバー	20分の短時間施術が魅力	3,000円〜6,000円	全国80店舗以上	駅近の立地が多く通いやすい
キラリ白い歯	完全個室で丁寧なカウンセリング	4,000円〜8,000円	全国50店舗以上	コース料金がリーズナブル
ブランホワイトニング	高級感のある内装と最新設備	6,000円〜10,000円	全国30店舗以上	効果持続期間が長い傾向
スマイルコンシェルジュ	徹底した衛生管理と高品質ジェル	5,000円〜9,000円	全国40店舗以上	ホームケア製品が充実
シャイニーホワイト	LINEで簡単予約と若い層に人気	3,500円〜7,000円	全国60店舗以上	SNS割引がお得