ホワイトニングだけで芸能人のような白い歯になれる？歯科医師が詳しく解説！

2025 5/02

2025年5月2日

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「芸能人の歯はなぜあんなに白いの？」「ホワイトニングだけで芸能人レベルの白い歯になれるの？」「歯を白くする方法にはどんな種類があるの？」

そんな疑問や不安をお持ちの方へ。この記事では、芸能人のような白い歯を手に入れるための方法とそれぞれのメリット・デメリットについて解説します。

医療ホワイトニングの種類や効果の限界、セラミック治療の特徴、白い歯を長持ちさせるためのケア方法まで分かりやすく説明するので、ぜひ読んでみてください！

芸能人の歯はなぜあんなに白い？真実を解説

テレビや雑誌で見る芸能人の輝くような白い歯。あの白さは一体どうやって手に入れているのでしょうか？実は、芸能人の白い歯には様々な秘密があります。

芸能人の歯が白く見える理由

芸能人の歯が白く見える理由はいくつかあります。まず、多くの芸能人は定期的にホワイトニングを行っています。また、テレビのライティングや写真の加工効果によって、実際よりも白く見えることもあります。

さらに、セラミックという人工物を被せることで、自然な歯では得られない白さを実現している芸能人も少なくありません。セラミックは光を反射する特性があり、カメラの前でとても明るく輝いて見えるのです。

白い歯が芸能人にもたらすメリット

芸能人にとって白い歯は、単なる見た目の問題ではありません。それは彼らの仕事に直結する重要な要素なのです。

白い歯があることで、笑顔が映える、清潔感が増す、若々しく見えるなどの効果があります。特に笑顔を売りにしているタレントやアイドルにとって、白い歯は必須アイテムと言えるでしょう。

また、インスタグラムなどのSNSでの映えも考慮すると、写真映りの良い白い歯は現代の芸能人にとって非常に重要なのです。

ホワイトニングをしている芸能人の例

実際に、ホワイトニングをしていることを公表している芸能人も多くいます。例えば、鈴木奈々さんや横澤夏子さんなどは、ホワイトニングによって歯を白くしていると言われています。

一方で、矢部浩之さんやEXITのりんたろー。さんのように、セラミックで歯を白くしている芸能人もいます。彼らの歯は非常に白く、自然な歯では得られない白さを実現しています。

芸能人のような白い歯を手に入れる3つの方法

芸能人のような白い歯を手に入れるための方法は主に3つあります。それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。

1. 医療ホワイトニング（オフィス・ホーム・デュアル）

医療ホワイトニングは、歯科医院で行われる専門的な歯の漂白処置です。歯の表面にある色素を分解して白くするため、歯を削る必要がなく、安全に歯を白くすることができます。

医療ホワイトニングには、主に以下の3種類があります。

種類	特徴	費用	持続期間	向いている人
オフィスホワイトニング	歯科医院で高濃度の薬剤を使用。即効性がある	1～5万円/回	3～6ヶ月	早く効果を得たい人、忙しい人
ホームホワイトニング	専用マウスピースで自宅で行う。低濃度の薬剤を長時間使用	1.5～4万円	6ヶ月～1年	自分のペースで進めたい人、費用を抑えたい人
デュアルホワイトニング	上記2つを組み合わせた方法。効果が出やすく長持ちする	約10万円	1～2年	確実に効果を出したい人、長持ちさせたい人

医療ホワイトニングの大きなメリットは、歯を削らずに白くできることです。ただし、もともとの歯の色や状態によって効果には個人差があります。

2. セラミック治療

セラミック治療は、歯を削って白いセラミック（陶材）を被せる治療法です。自然な歯の限界を超えた白さを実現でき、多くの芸能人が選んでいる方法です。

種類	特徴	費用（1本あたり）	持続期間	歯を削る量
オールセラミック	最も美しく自然な見た目。透明感がある	10～20万円	10～15年	約1.0～1.5mm
ジルコニアセラミック	強度が高く、割れにくい。やや透明感に欠ける	8～15万円	15～20年	約0.8～1.2mm
ハイブリッドセラミック	セラミックとレジンの複合材料。費用を抑えられる	5～10万円	5～10年	約0.8～1.2mm

セラミックは高額ですが、一度治療すれば長期間白さが持続します。また、色だけでなく形や大きさも自由に変えられるため、理想的な笑顔をデザインできる点が大きなメリットです。

3. 歯のマニキュア（ラミネートベニア）

歯のマニキュアとも呼ばれるラミネートベニアは、歯の表面を薄く削り、その上に薄いセラミックを貼り付ける方法です。セラミック治療ほど歯を削らないため、より歯に優しい治療法です。

特徴	費用（1本あたり）	持続期間	歯を削る量
薄いセラミックを歯の表面に貼る	5～15万円	5～10年	約0.3～0.7mm

主に前歯など見える部分に施術することが多く、セラミックほど歯を削らない分、自然な仕上がりになります。一方で、大幅な色調変更や形態修正には限界があるため、軽度～中度の変色や軽い形態修正に向いています。

ホワイトニングでどこまで白くなる？限界と効果

医療ホワイトニングを検討する際に気になるのは、「どこまで白くなるのか」という点ではないでしょうか。実際の効果の限界について見ていきましょう。

人間の歯の自然な白さとは

実は、人間の歯は生まれつき真っ白ではありません。健康的な歯の色は個人差がありますが、一般的には象牙色や乳白色と呼ばれる、やや黄みがかった白色が自然な状態です。

これは、歯の内側にある「象牙質」という部分が黄色みを帯びており、それが外側の「エナメル質」を通して透けて見えているためです。つまり、完全に真っ白な歯というのは自然の状態ではないのです。

ホワイトニングで期待できる効果

医療ホワイトニングでは、歯の色を2～8段階程度白くすることができると言われています。元の歯の色が明るい方ほど効果が出やすく、黄ばみやくすみの強い方は何回か治療を重ねる必要があることが多いです。

また、タバコやコーヒーなどによる「外因性ステイン」と呼ばれる表面の着色は比較的落としやすいですが、加齢や遺伝による「内因性ステイン」は効果が出にくい場合もあります。

医療ホワイトニングは自然な白さの範囲内で効果を発揮するため、芸能人のような真っ白な歯を求める場合は、セラミックなどの人工物を検討する必要があるかもしれません。

ホワイトニングの効果の持続期間

ホワイトニングの効果は永久的ではなく、時間の経過とともに徐々に元の色に戻っていきます。持続期間は方法によって異なります。

オフィスホワイトニングは3～6ヶ月程度、ホームホワイトニングは6ヶ月～1年程度、デュアルホワイトニングは1～2年程度効果が持続します。

効果を長持ちさせるためには、着色しやすい食品や飲料を控えたり、定期的にメンテナンスを受けたりすることが重要です。

セラミック治療のメリット・デメリット

セラミック治療は、芸能人のような輝く白い歯を手に入れるための最も確実な方法です。しかし、メリットとデメリットの両方をしっかり理解した上で検討する必要があります。

確実に白くなるセラミックのメリット

セラミック治療には以下のようなメリットがあります。

確実な白さの実現：自然な歯の限界を超えた白さを実現できます。好みの白さを選ぶことができるため、芸能人のような真っ白な歯も可能です。

形や大きさの修正が可能：色だけでなく、歯の形や大きさも自由に変えられるため、理想的な笑顔を手に入れられます。

長期的な効果：一度治療すれば10～15年程度は効果が持続します。ホワイトニングのように定期的なメンテナンスが不要です。

色戻りがない：セラミックは着色しにくい素材のため、コーヒーや赤ワインを飲んでも色が変わりにくいです。

歯を削るリスクと費用面のデメリット

一方で、以下のようなデメリットも考慮する必要があります。

健康な歯を削る必要がある：セラミックを被せるためには、健康な歯を0.5～2mm程度削る必要があります。これは不可逆的な処置であり、一度削った歯は元には戻りません。

高額な費用：1本あたり5～20万円程度と高額です。複数の歯を治療する場合は100万円を超えることもあります。

違和感を感じる場合がある：セラミックを被せると厚みが出るため、最初は違和感を感じる方もいます。

やり直しが必要：10～15年程度で劣化するため、いずれやり直しの治療が必要になります。その際にさらに歯を削る可能性もあります。

セラミックが向いている人の特徴

セラミック治療は以下のような方に向いています。

芸能人のような真っ白な歯を希望する方
歯の形や大きさも含めて理想的な笑顔を手に入れたい方
歯の変色が重度で、ホワイトニングでは効果が十分に得られない方
歯の形態異常や欠損がある方
長期的な白さを求める方

一方で、健康な歯をできるだけ削りたくない方や、自然な仕上がりを重視する方は、まずホワイトニングを検討した方が良いでしょう。

白い歯を長持ちさせるためのケア方法

せっかく白くなった歯を長持ちさせるためには、日常的なケアが欠かせません。ここでは、白い歯を維持するためのポイントを紹介します。

ホワイトニング後の注意点

ホワイトニング直後は歯の表面が敏感になっているため、以下の点に注意しましょう。

色の濃い飲食物を避ける：特に施術後48時間は、歯が着色物質を吸収しやすい状態です。コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレー、トマトソースなどの摂取は控えましょう。

喫煙を避ける：タバコのヤニは歯を黄ばませる大きな原因です。ホワイトニング後は特に影響を受けやすいので、喫煙は控えましょう。

冷たいものを避ける：ホワイトニング直後は知覚過敏になりやすいため、冷たい飲食物は避けた方が良いでしょう。

着色しやすい食べ物・飲み物

歯の着色の主な原因となる食べ物や飲み物を知っておくことも大切です。

種類	着色しやすい食べ物・飲み物
飲み物	コーヒー、紅茶、赤ワイン、コーラなどの炭酸飲料
食べ物	カレー、トマトソース、醤油、ベリー類
その他	タバコ、口紅

これらを完全に避けることは難しいですが、摂取後に水でうがいをしたり、歯磨きをしたりすることで、着色を最小限に抑えることができます。

日常のホームケアのポイント

白い歯を維持するための日常的なケアのポイントは以下の通りです。

毎日の丁寧な歯磨き：歯ブラシを小さく動かし、隅々まで丁寧に磨きましょう。電動歯ブラシを使うとより効果的です。

フロスやデンタルフロスの使用：歯と歯の間の汚れを落とすことで、着色を防ぎます。

ホワイトニング効果のある歯磨き粉の使用：ホワイトニング用の歯磨き粉を使うことで、日常的に軽いホワイトニング効果を得られます。ただし、研磨剤の強いものは歯のエナメル質を傷つける恐れがあるので注意が必要です。

定期的なクリーニング：3～6ヶ月に一度、歯科医院で専門的なクリーニングを受けることで、蓄積した汚れや着色を効果的に除去できます。

まとめ：あなたに合った歯の美白方法の選び方

ここまで、芸能人のような白い歯を手に入れるための様々な方法について解説してきました。最後に、あなたに合った方法を選ぶためのポイントをまとめます。

美白方法	こんな人におすすめ	費用目安	持続期間
ホワイトニング	・健康な歯を削りたくない方<br>・自然な白さを求める方<br>・予算を抑えたい方<br>・歯の変色が軽度～中度の方	2～10万円	3ヶ月～2年
セラミック	・芸能人のような真っ白な歯を希望する方<br>・歯の形や大きさも含めて修正したい方<br>・歯の変色が重度の方<br>・長期的な白さを求める方	1本5～20万円	10～15年
ラミネートベニア	・セラミックほど歯を削りたくない方<br>・前歯など目立つ部分だけを白くしたい方<br>・中程度の白さで満足できる方	1本5～15万円	5～10年