ホワイトニングジェルの20%の効果は？使い方や注意点、おすすめ商品を徹底解説【歯科医師監修】

2025 5/02

2025年5月2日

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「ホワイトニング20%って何なの？効果はどうなの？」「オパールエッセンスというブランドはどんな商品？」「自宅でホワイトニングを安全に行うにはどうしたらいい？」

そんな疑問や不安をお持ちの方へ。この記事では、ホワイトニング20%の基礎知識から効果、使い方、おすすめ商品まで徹底解説します。

20%の濃度が持つ意味、オパールエッセンスの特徴と口コミ、安全な使用方法、起こりうる副作用と対処法などを分かりやすく説明するので、ぜひ読んでみてください！

ホワイトニング20%の基礎知識

ホワイトニング製品を選ぶ際、「10%」「15%」「20%」などの数字を目にしたことがあるかもしれません。これらの数字は一体何を表しているのでしょうか？

「20%」とは何を意味するのか？濃度について解説

ホワイトニングジェルの「20%」という数値は、含まれる有効成分（主に過酸化尿素または過酸化水素）の濃度を表しています。

濃度が高いほど漂白効果も高くなりますが、同時に歯の知覚過敏などの副作用リスクも高まる傾向があります。20%というのは、一般的に市販されている自宅用ホワイトニング製品の中では高濃度に分類されます。

過酸化尿素と過酸化水素の違い

ホワイトニング製品の主成分となる漂白剤は、主に以下の2種類があります。

成分名	特徴	効果の出方	主な使用場所
過酸化尿素	安定性が高い	徐々に効果が出る	自宅用製品
過酸化水素	即効性がある	短時間で効果が出る	歯科医院

多くの自宅用ホワイトニング製品では、安定性と安全性の高い過酸化尿素が使用されています。20%の過酸化尿素は約7%の過酸化水素に相当します。オパールエッセンスの20%ジェルも過酸化尿素が主成分です。

10%・15%など他の濃度との効果の違い

濃度によって効果の出方や使用期間が異なります。一般的な目安は以下の通りです。

濃度	効果の強さ	推奨使用期間	向いている人
10%	穏やか	7-10日	初めての方、知覚過敏がある方
15%	中程度	5-7日	軽度の黄ばみがある方
20%	強め	3-5日	黄ばみが強い方、短期間で効果を出したい方

20%濃度のメリットとデメリット

20%濃度のホワイトニングジェルには以下のようなメリットとデメリットがあります。

メリット	デメリット
より短期間で効果を実感できる	知覚過敏が起こりやすい
頑固な着色や黄ばみにも効果的	歯や歯肉への刺激が強い場合がある
使用期間が短くて済むため継続しやすい	使用方法を間違えると過剰な脱灰を招くリスクがある

オパールエッセンスホワイトニングジェル20%の特徴

ホワイトニングジェル20%の中でも、特に人気が高いのがオパールエッセンスブランドの製品です。その特徴を詳しく見ていきましょう。

オパールエッセンスとは？ブランド概要

オパールエッセンス(Opalescence)はアメリカのウルトラデント社が開発したホワイトニングブランドです。歯科医師が開発に関わった製品として、世界中の歯科医院でも使用されている信頼性の高いブランドとして知られています。

自宅用のホームホワイトニング製品から、歯科医院専用のオフィスホワイトニング製品まで幅広いラインナップを展開しています。

成分と効果のメカニズム

オパールエッセンスホワイトニングジェル20%の主な成分と効果は以下の通りです。

成分	役割
過酸化尿素(20%)	主要漂白成分
硝酸カリウム	知覚過敏を軽減する
フッ化ナトリウム	エナメル質を強化する
グリセリン	保湿効果がある
カルボポール	粘度を調整する

これらの成分がバランス良く配合されており、漂白効果を発揮しながらも歯への負担を最小限に抑える工夫がなされています。

効果のメカニズムは、過酸化尿素が歯に接触すると過酸化水素と尿素に分解され、過酸化水素が歯の内部の着色物質を分解・漂白することで白さを取り戻します。

使用者の口コミ・評価

オパールエッセンスホワイトニングジェル20%の使用者からは以下のような口コミが多く見られます。

良い評価	気になる点
3日ほど使用するだけで明らかに白くなる	使用中にしみる感じがある
歯科医院で購入するよりもコスパが良い	トレーの作り方が少し難しい
香りのバリエーションがあって使いやすい	効果には個人差がある
知覚過敏になりにくい	–

口コミサイトでの総合評価は概ね4.4〜4.5点（5点満点中）と高評価を得ています。

価格と購入方法

オパールエッセンスホワイトニングジェル20%の価格は、購入先によって異なりますが、一般的には以下のような価格帯となっています。

内容量	価格帯
1本(約1.2ml)	1,500円〜2,500円
4本セット	5,000円〜8,000円

購入方法としては、以下のようなルートがあります。

購入場所	特徴
歯科医院	最も安全だが高額になることが多い
オンラインショップ	iBeauty Store、Amazon、楽天市場など
個人輸入代行サイト	Qoo10、Buymaなど

なお、日本国内では正規輸入品として販売されていないケースもあるため、信頼できる販売元から購入することが重要です。

20%ホワイトニングの正しい使い方

効果を最大限に引き出し、安全に使用するためには正しい使い方が重要です。ここでは、ホワイトニング20%の正しい使用方法を解説します。

自宅での安全な使用手順

使用前に歯をきれいに磨きます
カスタムトレーまたは既製品のトレーを用意します
トレーの前歯部分にジェルを適量（豆粒大）注入します
歯にフィットするようトレーを装着します
はみ出したジェルは清潔なティッシュで拭き取ります
20%濃度の場合は、1日あたり4時間程度が目安です
使用後はトレーを清潔に洗浄して保管します
ホワイトニング後は歯を軽くすすぎます（強くこすらない）

マウストレーの作り方と装着方法

オパールエッセンスを使用する際は、適切なマウストレーが必要です。選択肢としては以下の2つがあります。

トレーの種類	メリット	デメリット
カスタムトレー（歯科医院で作成）	歯に完全にフィットし効果的	別途費用がかかる（5,000円〜10,000円程度）
既製品トレー（ボイル＆バイト）	比較的安価で手軽に準備できる	フィット感がやや劣る場合がある

ボイル＆バイトタイプのトレーを自分で作る場合の手順は次の通りです。

お湯を沸かし、温度を80℃程度まで下げる
トレーを10〜15秒間お湯に入れて柔らかくする
口に入れて歯に押し付け、形を整える
冷水で冷やして固定する

使用頻度と期間の目安

20%ホワイトニングジェルの使用頻度と期間の目安は以下の通りです。

項目	推奨目安
1日の使用時間	3〜4時間（就寝時の使用は推奨されていない）
使用頻度	毎日または隔日
標準的な治療期間	3〜5日間
最大使用期間	10日間（それ以上は歯科医師に相談）

効果は個人差がありますが、多くの場合3日目から変化を実感し始め、5日目には明らかな白さの違いを感じられるケースが多いです。

起こりやすいトラブルと対処法

ホワイトニング中に起こりやすいトラブルとその対処法を紹介します。

トラブル	対処法
知覚過敏（しみる感じ）	使用頻度を下げる、使用時間を短くする、知覚過敏用歯磨き粉を使用する
歯肉の刺激・白化	余分なジェルをしっかり拭き取る、トレーのフィット感を確認する
不均一な白さ	ジェルの塗布を均一にする、歯科医院でのクリーニングを検討する

20%ホワイトニングの注意点と副作用

効果が高い分、20%濃度のホワイトニング剤には注意すべき点もあります。安全に使用するための知識を身につけましょう。

知覚過敏などの副作用について

ホワイトニング20%使用時の主な副作用とその特徴は次の通りです。

副作用	症状	発生率	持続期間
知覚過敏	冷たいものや熱いものへの痛み	約30〜50%	使用終了後24〜48時間で改善
歯肉刺激	歯肉が白くなる、軽い痛み	適切に使用しないと発生	数時間〜24時間で自然回復
エナメル質への影響	微細構造の一時的変化	少数例	唾液の作用で再石灰化される

こんな人は使用を控えるべき

以下に該当する方は、20%濃度のホワイトニングの使用を控えるか、事前に歯科医師に相談することをおすすめします。

18歳未満の方
妊娠中・授乳中の方
重度の知覚過敏がある方
未処置の虫歯がある方
歯肉疾患がある方
重度の歯の欠損や修復物が多い方
歯のエナメル質に問題がある方
金属アレルギーなどの既往歴がある方

歯科医院での処方と自己購入の違い

歯科医院でのホワイトニングと自己購入による方法には、以下のような違いがあります。

項目	歯科医院での処方	自己購入
メリット	専門家の管理下で安全、カスタムトレーあり、トラブル時の対応が迅速	比較的低コスト、自分のペースで実施可能
デメリット	コストが高い、通院が必要	正しい知識が必要、トラブル時の対応が難しい

安全性を考慮すると、初めてホワイトニングを行う方は、まず歯科医院で相談することをおすすめします。

安全に使用するためのポイント

20%ホワイトニングを安全に使用するための重要なポイントをまとめます。

使用前に歯科検診を受ける
使用説明書をよく読む
適切な量を使用する
推奨時間を守る
清潔な環境で使用する
異常を感じたら使用中止
保存方法を守る

20%ホワイトニング剤のおすすめ商品比較

市場にはさまざまな20%ホワイトニング製品がありますが、ここでは特におすすめの商品を紹介します。

オパールエッセンス20%の種類と特徴

オパールエッセンス20%には複数のバリエーションがあります。

分類	種類	特徴
フレーバー	ミント	最もスタンダードで爽やかな使用感
	メロン	フルーティーで甘い香り
	無香料	香りに敏感な方向け
パッケージ	シリンジタイプ	1本1.2mlで使いやすい
	ジャンボサイズ	3.0mlの大容量タイプ
	UltraFit	トレー一体型で手軽に使用可能

その他のおすすめブランド・商品

オパールエッセンス以外にも、信頼性の高い20%ホワイトニング製品を紹介します。

ブランド名	特徴	価格帯
ポーラナイト20%	着用時間が短い、知覚過敏が少ない	4本セットで約6,000円〜8,000円
ビヨンド20%	pH中性で刺激が少ない、フッ素配合	2本セットで約4,000円〜5,000円
ズームナイトホワイト20%	オフィスホワイトニングのメーカー製品	6本セットで約7,000円〜9,000円

商品選びのポイント

20%ホワイトニング製品を選ぶ際のポイントは以下の通りです。

成分：過酸化尿素の他に知覚過敏抑制成分やフッ素が含まれているか
使いやすさ：シリンジタイプか、トレー付きか
フレーバー：自分の好みに合うか
コスパ：内容量と価格のバランス
メーカーの信頼性：歴史と実績のあるブランドか
口コミ評価：実際の使用者の評価が高いか

信頼できる購入先について

20%ホワイトニング製品を購入する際は、偽物や品質劣化した商品を避けるため、信頼できる販売元から購入することが重要です。

購入先	特徴	注意点
歯科医院	最も安全	価格は高め
大手ECサイト	Amazon、楽天市場など	公式ショップかを確認
専門美容サイト	iBeauty Storeなど	取扱商品の品質確認
海外通販サイト	Buyma、Qoo10など	個人輸入となるため注意

よくある質問(FAQ)

最後に、20%ホワイトニングに関するよくある質問にお答えします。

効果はいつから実感できる？

多くの方は使用開始から3〜5日で効果を実感し始めます。個人差はありますが、1週間程度で明らかな白さの変化を感じられるケースが多いです。

黄ばみの程度や原因（タバコ、コーヒーなど）によって効果の表れ方は異なります。また、歯の質や状態によっても効果には差があります。

20%は歯に悪影響はないの？

適切に使用する限り、20%濃度のホワイトニングジェルが歯に永続的な悪影響を与えることはほとんどありません。

ただし、使用方法を誤ったり、長期間過剰に使用したりすると、エナメル質の一時的な脆弱化や知覚過敏などの問題が生じる可能性があります。これらの多くは一過性のものですが、不安がある場合は歯科医師に相談することをおすすめします。

歯科医院のホワイトニングとの違いは？

歯科医院で行うオフィスホワイトニングと自宅用の20%ホワイトニングの違いを比較しました。

項目	歯科医院でのホワイトニング	自宅用20%ホワイトニング
濃度	30〜35%の過酸化水素	20%の過酸化尿素（約7%の過酸化水素相当）
特徴	光や熱で反応を促進、即効性あり	徐々に効果が表れる、自分のペースで行える
時間	1回60〜90分程度	1日3〜4時間を3〜5日間継続
価格	1回あたり2〜5万円程度	セット5,000円〜8,000円程度