ホワイトニングとクリーニングの違いを徹底解説！歯科医師が教える選び方のポイント

2025 5/02

2025年5月2日

🔗 ホワイトニング全体像を確認

「ホワイトニングとクリーニングって何が違うの？」「どちらが自分に合っているのか分からない」「費用や通院頻度はどれくらい違うの？」

そんな疑問や不安をお持ちの方へ。この記事では、歯のホワイトニングとクリーニングの違いや、それぞれの特徴、メリットについて解説します。

目的や効果の違い、費用の相場、通院頻度、施術後のケア方法まで分かりやすく説明するので、ぜひ読んでみてください！

ホワイトニングとクリーニングの基本的な違い

ホワイトニングとクリーニングは、どちらも歯科医院で受けられる施術ですが、目的や方法が全く異なります。まずはその基本的な違いを理解しましょう。

ホワイトニングとは？その目的と特徴

ホワイトニングとは、歯を本来の色よりも白くする治療です。

歯の表面や内部の黄ばみや着色を取り除き、より白い歯を手に入れることができます。医療機関だけで行うことができる「医療ホワイトニング」と、サロンや自宅で行える「その他のホワイトニング」に分けられます。

医療ホワイトニングでは、歯の内側にある象牙質の黄ばみまで分解して白くすることができるのが特徴です。歯の内部に特殊な薬剤を浸透させることで、着色の原因となる物質を分解します。

これに対して、サロンやセルフホワイトニングでは表面の汚れや着色を落とすことはできますが、歯自体の色を変えることはできません。

クリーニングとは？その目的と特徴

クリーニングとは、歯の表面に付着した汚れや歯石を除去する処置です。

主な目的は、歯の健康を維持することであり、虫歯や歯周病の予防に役立ちます。クリーニングを行うことで、歯の表面の着色汚れも落ちるため、結果として歯が白く見えるようになることがあります。

しかし、クリーニングはあくまで歯の表面に付着した汚れを取り除くだけであり、歯の内部の色を変えることはできません。つまり、クリーニングは「歯を元の状態に戻す」処置であり、「歯をより白くする」ホワイトニングとは目的が異なります。

治療内容の具体的な違い

ホワイトニングとクリーニングの治療内容には明確な違いがあります。

ホワイトニングの治療内容

オフィスホワイトニングは、歯科医院で高濃度の薬剤を歯に塗り、光を照射して白くする方法です。ホームホワイトニングは、歯科医院で作ったマウスピースに薬剤を入れて、自宅で装着する方法となります。また、デュアルホワイトニングは上記2つを組み合わせた方法です。

クリーニングの治療内容

スケーリングは、歯茎の周りや歯と歯の間の歯石や歯垢を取り除く処置です。PMTCは、専用器具や研磨剤を使用して、歯の表面の汚れや着色を丁寧に落とす処置になります。

ホワイトニングは主に見た目を改善するための美容目的の治療であるのに対し、クリーニングは口腔内の健康を維持するための予防歯科の施術と言えます。

どちらを選ぶべき？目的別おすすめの施術

「歯を白くしたい」という場合でも、具体的な状態や希望によって選ぶべき施術は異なります。ここでは目的別におすすめの施術を紹介します。

目的・状態	おすすめの施術	理由
コーヒーやタバコによる着色汚れを落としたい	クリーニング	表面の着色汚れが原因であれば、クリーニングだけでも見た目が改善することが多い
歯の黄ばみを根本的に改善したい	ホワイトニング	歯の内部まで作用して本来の色よりも白くすることができる
口臭や歯周病が気になる	定期的なクリーニング	健康維持とあわせて見た目も改善できる
短期間で白い歯を手に入れたい	オフィスホワイトニング	1回の施術で効果を実感できる

ただし、自分の歯の状態や希望に合った施術を選ぶには、歯科医師に相談することが大切です。カウンセリングで自分に合った方法を提案してもらいましょう。

費用と通院頻度の違い

ホワイトニングとクリーニングでは、費用や通院頻度も大きく異なります。ここではそれぞれの費用相場や通院頻度について詳しく解説します。

ホワイトニングの費用相場

ホワイトニングは自由診療（保険適用外）のため、歯科医院によって費用が異なります。一般的な費用相場は以下の通りです。

種類	費用相場
オフィスホワイトニング	1回あたり約1〜5万円
ホームホワイトニング	約1.5〜4万円
デュアルホワイトニング	約10万円前後

ホワイトニングは効果の持続性を高めるために、複数回施術を受けることが多いです。そのため、総費用はこれらの金額よりも高くなる可能性があります。

クリーニングの費用相場

クリーニングには保険適用のものと自費診療のものがあります。

種類	費用相場
保険適用のクリーニング（スケーリング）	約1,000〜3,000円程度
自費診療のクリーニング（PMTC）	約3,000〜1万円程度

クリーニングは定期的に受けることで、口腔内の健康維持につながります。保険適用のスケーリングは比較的リーズナブルな価格で受けられるため、定期的なケアとして取り入れやすいでしょう。

保険適用の有無について

ホワイトニングは美容目的の施術と位置づけられているため、すべて自由診療（保険適用外）となります。

一方、クリーニングのうち、スケーリングは虫歯や歯周病の予防・治療目的であれば保険適用となります。ただし、PMTCのような自費診療のクリーニングもあります。

保険適用の有無は施術の目的によって異なるため、事前に歯科医院で確認することをおすすめします。

種類	通院頻度	効果の持続期間
オフィスホワイトニング	2〜3回程度	3〜6ヶ月程度
ホームホワイトニング	1〜2週間の期間中毎日使用	6ヶ月〜1年程度
デュアルホワイトニング	初回オフィス＋ホーム	1〜2年程度

施術後の注意点とケア方法

ホワイトニングとクリーニング、それぞれの施術後には適切なケアが必要です。効果を長持ちさせるためのポイントを解説します。

ホワイトニング後のケア方法

ホワイトニング後は、歯が一時的に敏感になり、色素が付きやすい状態になります。以下のケアを心がけましょう。

着色しやすい飲食物を避けることが大切です。施術後24〜48時間は、コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレーなど着色の原因となる食べ物や飲み物を避けましょう。

禁煙を心がけることもポイントです。タバコのヤニは強力な着色の原因となるため、できるだけ控えましょう。

歯磨きを丁寧に行うことも重要です。毎食後の歯磨きを徹底し、着色汚れをつきにくくしましょう。

定期的なメンテナンスを受けることも効果を長持ちさせるためには必要です。

クリーニング後のケア方法

クリーニング後は、歯の表面がきれいになっているため、この状態を維持することが大切です。

丁寧な歯磨きの継続が基本です。クリーニング後も毎日の歯磨きを丁寧に行いましょう。

デンタルフロスや歯間ブラシの使用も重要です。歯ブラシだけでは届かない部分の清掃も忘れずに行いましょう。

定期的な通院も効果的です。3〜4ヶ月に1回程度の定期的なクリーニングで、健康な口腔環境を維持しましょう。

それぞれの効果を長持ちさせるコツ

効果を長持ちさせるためのコツを比較してみましょう。

ホワイトニングの効果を長持ちさせるコツ	クリーニングの効果を長持ちさせるコツ
ホワイトニング用の歯磨き粉を使用する	正しい歯磨き方法を身につける
ストローを使って着色しやすい飲み物を飲む	電動歯ブラシを活用する
食後すぐに水でうがいをする	歯間部の清掃を徹底する
歯科医院でのクリーニングを定期的に受ける	定期的に歯科検診を受ける

どちらの施術でも、日常のケアが効果を長持ちさせる鍵となります。歯科医師や歯科衛生士からアドバイスを受けながら、自分に合ったケア方法を見つけましょう。

よくある質問（FAQ）

ホワイトニングとクリーニングについて、よくある質問に回答します。

ホワイトニングとクリーニングの併用は効果的？

ホワイトニングとクリーニングの併用は非常に効果的です。

実際に多くの歯科医院では、ホワイトニングの前にクリーニングを行うことをおすすめしています。

クリーニングで歯の表面の汚れを落としておくことで、ホワイトニング剤が均一に作用しやすくなります。また、クリーニングで歯石や歯垢を除去すると、ホワイトニングの効果がより発揮されます。さらに、クリーニングで口腔内が健康な状態になっていると、ホワイトニング後のトラブルも少なくなります。

最大限の効果を得るためには、まずクリーニングで歯の表面をきれいにした後、ホワイトニングを行うという順序がおすすめです。

痛みや負担はどちらが大きい？

一般的に、ホワイトニングの方がクリーニングよりも痛みや負担が大きいと言われています。

施術	痛みや負担
ホワイトニング	薬剤によって一時的な知覚過敏（しみる感じ）が生じることがある<br>施術後数日間は、冷たいものや熱いものを摂取すると痛みを感じる場合がある<br>個人差が大きく、全く痛みを感じない方もいれば、強い痛みを感じる方もいる
クリーニング	通常のクリーニングでは、ほとんど痛みはない<br>歯石が多い場合や歯茎が炎症を起こしている場合は、スケーリング時に多少の痛みを感じることがある<br>知覚過敏のある方は、冷たい水で洗浄する際に一時的な痛みを感じることがある

どちらの施術も、痛みが心配な場合は事前に歯科医師に相談しましょう。痛みを軽減する方法を提案してもらえます。

自分の歯の状態に合った選び方

自分の歯の状態に合った施術を選ぶには、まず歯科医院でカウンセリングを受けることが大切です。ここでは、状態別の選び方のポイントを紹介します。

歯の状態	おすすめの施術	理由
タバコやコーヒーによる着色が気になる	まずはクリーニング	表面の着色であれば改善する可能性が高い
もともとの歯の色が黄ばんでいる	ホワイトニング	クリーニングだけでは効果が限定的
虫歯や歯周病が気になる	まず治療とクリーニング	口腔内を健康な状態にしてからホワイトニングを検討する
費用を抑えたい	クリーニング	保険適用可能なものもあり、コストパフォーマンスが良い
時間をかけられない	オフィスホワイトニング	1回の施術で効果を実感できる